Panel de nos cours

Cardio / Votre cœur à le droit à sa part d'entrainement

Entrainement physique d'endurance réalisé dans une salle ou à votre domicile. Le cardiotraining contribue à l'amélioration de vos capacités cardiovasculaires et cardio-respiratoires et aux dépenses caloriques dans le cadre d'un régime ou d'une perte de poids.

    • Force 75%
    • Souplesse 100%
    • Endurance 50%
  • Trainer
    Hello, I am Judie

    • Lundi 9:00 - 10:00
    • Mercredi 9:00 - 10:00
    • Vendredi 9:00 - 10:00

Pilates / Etirez-vous pour mieux vous sentir

Programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

    • Force 75%
    • Souplesse 100%
    • Endurance 50%
  • Trainer
    Hello, I am Judie

    • Lundi 10:00 - 11:00
    • Mercredi 10:00 - 11:00
    • Vendredi 10:00 - 11:00

Running / Oubliez les rues, restez sur le tapis de course

CasanEarSport met a votre disposition des tapis de course de qualité exceptionnelle, des cours seront animés par nos coachs pour vous permettre de donnez le meilleur de vous même. Pour les amateurs de courses à pied, des séances de courses seront programmées au sein même du parc, qui vous permettrons de courir dans un climat saint et verdoyant.

    • Force 50%
    • Souplesse 25%
    • Endurance 100%

  • Trainer
    Hello, I am Judie

    • Mardi 9:00 - 10:00
    • Jeudi 9:00 - 10:00
    • Samedi 9:00 - 10:00

Spinning / Le vélo au service de votre forme

Il s’agit de cours collectifs d’entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes. Cette activité demande un effort plus intense qu'un classique entraînement sur un vélo simple car les vélos de spinning sont dotés d'une courroie à résistance réglable. CasaNearSport dispose des meilleurs coachs dans la matière, dont le champion de France et champion d'Europe en force athlétique.

    • Force 75%
    • Souplesse 50%
    • Endurance 100%

  • Trainer
    Hello, I am Judie

    • Lundi 9:00 - 10:00
    • Mercredi 9:00 - 10:00
    • Vendredi 9:00 - 9:00

Dancing / Danser c'est aussi s’entraîner

La danse orientale est aujourd'hui une activité sportive à part entière. Celle-ci permet de travailler les muscles fins de votre corps dans une ambiance des mille et une nuit . Venez découvrir nos cours de danse orientale au sein du centre CasaNearSport, vous serez ravi du résultat.

    • Force 25%
    • Souplesse 100%
    • Endurance 25%

  • Trainer
    Hello, I am Judie

    • Mardi 9:00 - 10:00
    • Jeudi 9:00 - 10:00
    • Samedi 9:00 - 10:00

Toute personne est la bienvenue dans les centres CasaNear Sport

Petits ou grands. Sportifs ou pas. On adore aider nos membres à devenir plus actif


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